Эксперты программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвали самую полезную осеннюю ягоду — бруснику. Она обладает тонизирующим, жаропонижающим и антибактериальным действием. Настолько ценят её свойства, что включают в рацион космонавтов.
По словам специалистов, брусника действует комплексно, помогая сразу нескольким системам организма: мозгу, почкам и глазам.
Брусника содержит полифенолы, которые снижают риск раннего инфаркта. Эти вещества поддерживают здоровье сердца и сосудов, подтверждают научные исследования.
Ягода также полезна для мозга. На недавней космической конференции отмечали, что даже у молодых и здоровых людей иногда случаются нарушения памяти. Брусника помогает предотвращать такие проблемы.
Мочегонное действие ягоды помогает избавиться от отёков лица, например, после бессонной ночи. Кроме того, брусника защищает зрение — это особенно актуально для тех, кто много времени проводит за экранами. Витамин С в составе укрепляет сосуды.
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ:
- Запрыгнуть в последний вагон или остаться на перроне: астролог сделала любовный прогноз для всех знаков зодиака на август 2026 года — посмотреть гороскоп
- Финансовый гороскоп на август 2026: прогноз для всех знаков от экспертов-нумерологов
- Не пропустите благоприятные дни: лунный календарь садовода на август 2026 — что и когда сажать
- Стричься и краситься только в эти дни! Лунный календарь красоты на август 2026 — сохраните, чтобы не забыть
- Водителям окончательно разъяснили, можно ли садиться за руль после кваса и безалкогольного пива, или нет
- 0,8 г/кг — минимум для выживания: кандидат медицинских наук рассказал, как рассчитать и набрать норму белка
Не пропустите самые важные новости — подписывайтесь на наш канал в MAX.