Немеют руки? Чаще всего виноват не остеохондроз, а туннельный синдром — сдавление срединного нерва в запястье. Это «болезнь машинисток», которая теперь касается всех, кто часами сидит за компьютером или в телефоне. Факторы риска: скрытые отёки, воспаления, нехватка витаминов группы B, пишет Главный Медицинский Канал.
Простой тест: согните запястья под 90°, соединив тыльные стороны кистей, и держите минуту. Если появилось онемение или покалывание — это серьёзный признак туннельного синдрома.
Что делать:
- используйте коврик с поддержкой запястья;
- делайте магниевые ванночки;
- проверьте уровень витаминов B12, B6, B1;
- контролируйте давление.
Если начали ронять предметы — срочно к неврологу на ЭНМГ.
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ:
- Любовный гороскоп на сентябрь 2026 от астролога для всех знаков зодиака — узнайте свою судьбу
- Реальный шанс стать богаче: финансовый гороскоп на сентябрь 2026 для всех знаков зодиака — точный астропрогноз
- Ждать ли новой мобилизации в России в 2026 году? Адвокат по военным вопросам дал чёткий ответ
- Что делать, если пришла электронная повестка в 2026 году — военный адвокат дал подробную инструкцию
- Земля снова станет живой и рыхлой: как восстановить почву в теплице за одну осень — советы агронома
- Помидоры «Медовые» на зиму — без уксуса, с мёдом и горчицей: проверенный рецепт
- Водителям окончательно разъяснили, можно ли садиться за руль после кваса и безалкогольного пива, или нет
- Как проверить сливочное масло дома за 1 минуту — простой тест
Не пропустите самые важные новости — подписывайтесь на наш канал в MAX.