Ольга Братчикова отметила, что клинические рекомендации не содержат указаний на проведение разгрузочных дней для беременных и кормящих женщин. По словам специалиста, будущая мама должна следить за сбалансированностью питания на протяжении всего периода вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания.
Ольга Тарасова перечислила возможные негативные последствия разгрузочных дней:
- Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Нарушения пищевого поведения с последующим перееданием
- Замедление метаболизма
- Головные боли, слабость и раздражительность
- Дисбаланс микрофлоры кишечника
При необходимости проведения разгрузочного дня Ольга Братчикова рекомендует ограничивать калорийность до 1500 ккал, используя монопродукты - нежирные сорта мяса, кисломолочные продукты или фрукты с низким гликемическим индексом. Любые изменения в питании должны согласовываться с врачом и учитывать индивидуальные предпочтения женщины, а также сопровождаться соблюдением питьевого режима.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!
