Главная
/
Новости
/
Общество
Все новости
В Санкт-Петербурге открылась выставка с предметами из музея Нижнего Тагила В Нижнем Тагиле поисковый отряд разыскивает пропавшую женщину Эксперт рассказал, какой вид хлеба является наиболее полезным В Нижнем Тагиле начались работы по замене лифтов Тагильчанин, штурмовик, работник «Уралвагонзавода» погиб на СВО в возрасте 48 лет Текущая неделя в Свердловской области будет с температурой ниже климатической нормы Авария в Нижнем Тагиле: водитель Лады Приоры в тяжелом состоянии после столкновения Минпросвещения готовит законопроекты против школьного буллинга: что изменится для родителей Химик-косметолог раскрыла секреты применения фруктовых кислот для красоты кожи В России готовят комплексный план борьбы с мошенниками через новые цифровые технологии Россиянам с ненормированным графиком расширили права на дополнительный отпуск Врач назвала неожиданные причины зубной боли, которые не связаны с кариесом Глава СК РФ поручил проверить состояние многоквартирного дома в Нижнем Тагиле В конце февраля на небе состоится редкий парад четырех планет: уникальное явление состоится 28 февраля Пять лет модернизации: как изменилось здравоохранение Среднего Урала и что ждет регион до 2030 года Экстрасенсы раскрыли тайну привидений в сельском Доме культуры под Нижним Тагилом Тагильчан ждет похолодание, которое продлится всю неделю Телевизоры в Свердловской области «ослепнут» из-за солнечной интерференции На здании Демидовской больницы в Нижнем Тагиле установили мемориальную доску военному госпиталю В Нижнем Тагиле прошла ежегодная «Профсоюзная мозголомка-2025» среди предприятий региона На Урале молодая водительница столкнулась с тепловозом: подробности ЧП Минздрав расширяет возможность онлайн-прикрепления к поликлиникам для всех регионов Госавтоинспекция призывает тагильчан быть внимательнее на дорогах из-за ухудшения погоды Свердловские врачи впервые провели уникальную операцию: медики удалили у ребенка опухоль и устранили гидронефроз «Водоканал» Нижнего Тагила отремонтировал более 8 километров сетей за прошлый год Эксперт Пироговского университета рассказал о правилах жизни после инфаркта В Нижнем Тагиле установят подземные пожарные резервуары в трех сельских населенных пунктах В Нижнем Тагиле изменилось расписание автобусов маршрута №77 Баня в Нижнем Тагиле сгорела из-за нарушений при использовании печи: подробности пожара Кардиолог назвала опасные ошибки при лечении гипертонии, от которых стоит отказаться Четыре человека пострадали в серьезном ДТП в Нижнем Тагиле: подробности аварии Тагильчан ожидают снегопады и резкое похолодании: заявление синоптиков В Свердловской области работник детской больницы обвиняется в изнасиловании ребенка Школьники представят Нижний Тагил на областном краеведческом конкурсе Пришлось бежать за автобусом: в Нижнем Тагиле девочке защемило руку в дверях транспорта Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 21% годовых: инфляционное давление остается высоким В Нижнем Тагиле вынесли приговор по уголовному делу о хищении у пенсионеров более 3 миллионов рублей В Нижнем Тагиле водителям трамвая и другим работникам увеличили зарплату Что россияне подарят своим половинкам на 14 февраля: в списке предложение руки и сердца Частная стоматология в России смогла увеличить общую выручку почти до 713 миллиардов рублей Юная тагильчанка завоевала золото Первенства УрФО по скалолазанию Реже всего роман между коллегами возникает в сфере образования: аналитики рассказали подробнее Два проекта тагильчан вошли в сборник лучших практик Свердловской области Эксперт рассказал, можно ли хранить яйца с другими продуктами, и как не заразиться сальмонеллезом Тагильский завод исполнил мечту школьников из Воронежа В Нижнем Тагиле открыли выставку в память о тагильской мастерице лаковой живописи На стенах – плесень: тагильчане несколько зим подряд страдали от снега на крыше дома В Нижнем Тагиле пенсионерка перевела более 250 тысяч рублей якобы сотруднику «Росфинмониторинга» До -24 градусов: в Нижнем Тагиле ожидается похолодание на следующей неделе Тагильчане на передовой получат подарки от родных и земляков ко Дню защитника Отечества В 2025 году на поддержку свердловских аграриев направят около 5 миллиардов рублей Очередное подорожание продуктов: в Свердловской области выросли цены на овощи и черный чай Опытные специалисты из Нижнего Тагила провели прием пациентов в Серове Свердловские медики поставили на ноги мужчину благодаря операции с использованием 3D-печати Аналитики назвали ТОП-3 производственных отраслей с самой высокой зарплатой в России Тагильчане с ограниченными возможностями здоровья приняли участие в «Лыжне России» Подростка, сорвавшегося с крыши многоэтажки в Нижнем Тагиле, могли столкнуть: новая версия Бастрыкин поручил доложить о ходе проверки по факту избиения школьницы в Нижнем Тагиле В Нижнем Тагиле труженице тыла, которой исполнилось 100 лет, вручили медаль к 80-летию Победы В Нижнем Тагиле загорелась баня: понадобилась помощь девяти пожарных

Специалист рассказала россиянам о пользе средиземноморской диеты

Эксперт Жарова рассказала о диете, которая укрепит иммунитет

17 января 2025 в 11:55
Специалист рассказала россиянам о пользе средиземноморской диеты | Эксперт Жарова рассказала о диете, которая укрепит иммунитет
Поделиться:
Фото: freepik.com
Поделиться:
Эксперт Мария Жарова поделилась информацией о средиземноморской диете. По словам специалиста, она считается универсальной. Подробности сообщает пресс-служба Пироговского Университета.
«Средиземноморская диета — это не строгая система питания, а скорее привычный рацион жителей Средиземноморья. Она уже много лет считается одной из самых полезных систем питания, поскольку включает большое количество овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, качественных растительных масел и рыбы, богатой ненасыщенными жирными кислотами», – отметила специалист.
Средиземноморская диета обеспечит организм клетчаткой, витаминами, антиоксидантами, укрепит иммунитет. А также поможет поддержать нормальную работу ЖКТ и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и образования атеросклеротических бляшек.

Однако все же не всем можно придерживаться данной диеты. Такой системы питания стоит избегать тем, у кого есть непереносимость рыбы, морепродуктов, орехов или глютена, а также при хронических заболеваниях почек и печени, когда человеку нужно ограничивать белок.
Автор: Елизавета
Нашли ошибку в тексте?