Стоматолог Моисеев раскрыл оптимальное время для чистки зубов: до или после завтрака?

Эксперт Пироговского Университета Анатолий Моисеев рассказал о преимуществах разных подходов к чистке зубов в утреннее время. Доктор медицинских наук пояснил, что каждый метод имеет свои обоснованные преимущества.

Чистка зубов после завтрака позволяет механически удалить остатки пищи, лишая бактерии питательной среды на весь последующий день. Этот подход считается логичным с точки зрения гигиены.

Однако чистка до завтрака также полезна. За ночь в полости рта снижается выработка слюны, которая является естественным защитным барьером. В результате утром концентрация бактерий достигает максимума. Утренняя гигиена до приема пищи удаляет этот бактериальный пласт и предотвращает взаимодействие микроорганизмов с сахарами из пищи, снижая тем самым выработку кислот.

Специалист рекомендует оба варианта, но с важным уточнением: при чистке после еды необходимо выждать 30-40 минут. Этот промежуток нужен для нормализации кислотно-щелочного баланса и реминерализации эмали под действием слюны. В течение этого времени можно прополоскать рот водой для удаления крупных частиц пищи.

Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!