Эксперт из Пироговского Университета предупредил о серьезной проблеме мужского бесплодия в России. По словам Ивана Сергеевича Павлова, ассистента кафедры урологии и андрологии, около 15-17% пар репродуктивного возраста в стране сталкиваются с трудностями при зачатии.
Специалист выделил основные угрозы мужской фертильности. Перегрев яичек, вызванный сидячим образом жизни и ношением тесного белья, губительно воздействует на сперматозоиды, которым необходима температура на 1,5-2°C ниже общей температуры тела. Также значительный вред наносят экологические факторы, включая контакт с пестицидами, тяжелыми металлами и химическими компонентами пластиков.
Павлов рекомендовал меры профилактики, среди которых ежегодные осмотры у уролога-андролога даже при отсутствии жалоб. Эксперт подчеркнул важность сбалансированного питания с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, поддержания нормального индекса массы тела и регулярной физической активности без чрезмерных нагрузок. Также необходимо отказаться от курения, ограничить алкоголь и обеспечить качественный сон продолжительностью 7-9 часов.
Специалист выделил основные угрозы мужской фертильности. Перегрев яичек, вызванный сидячим образом жизни и ношением тесного белья, губительно воздействует на сперматозоиды, которым необходима температура на 1,5-2°C ниже общей температуры тела. Также значительный вред наносят экологические факторы, включая контакт с пестицидами, тяжелыми металлами и химическими компонентами пластиков.
Павлов рекомендовал меры профилактики, среди которых ежегодные осмотры у уролога-андролога даже при отсутствии жалоб. Эксперт подчеркнул важность сбалансированного питания с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, поддержания нормального индекса массы тела и регулярной физической активности без чрезмерных нагрузок. Также необходимо отказаться от курения, ограничить алкоголь и обеспечить качественный сон продолжительностью 7-9 часов.