Кандидат медицинских наук, токсиколог Михаил Кутушов рекомендовал простое сочетание продуктов для улучшения работы кишечника. По его словам, киви, ржаной хлеб и минеральная вода могут помочь решить проблему запоров, которая часто возникает из-за малоподвижного образа жизни и недостатка клетчатки.
Специалист пояснил, что киви содержит полезные пищевые волокна и ферменты, активизирующие пищеварение. Ржаной хлеб обеспечивает организм витаминами группы В и создает питательную среду для микрофлоры кишечника. Минеральная вода сульфатно-магниевого типа мягко стимулирует перистальтику.
Кутушов отметил, что при хронических нарушениях работы кишечника могут помочь пробиотические комплексы и добавки с магнием. Однако именно регулярное употребление простых натуральных продуктов способствует поддержанию естественного ритма пищеварения и общего здоровья организма.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!
Специалист пояснил, что киви содержит полезные пищевые волокна и ферменты, активизирующие пищеварение. Ржаной хлеб обеспечивает организм витаминами группы В и создает питательную среду для микрофлоры кишечника. Минеральная вода сульфатно-магниевого типа мягко стимулирует перистальтику.
Кутушов отметил, что при хронических нарушениях работы кишечника могут помочь пробиотические комплексы и добавки с магнием. Однако именно регулярное употребление простых натуральных продуктов способствует поддержанию естественного ритма пищеварения и общего здоровья организма.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!