Умеренное употребление кофе оказывает положительное влияние на организм. Об этом сообщил «Пятый канал», ссылаясь на интервью с нутрициологом Еленой Соломатиной.
«В кофе содержатся сотни полезных веществ. Все это позволяет говорить о благоприятном воздействии кофе на организм. В последняя время появляется множество исследований, о том, что этот напиток может снижать уровень воспалительного стресса и защищать наши клетки от разрушения», — отметила Елена.При этом эксперт предупредила, не стоит выпивать более четырех чашек кофе в день. В больших количествах напиток может негативно воздействовать на нервную систему и вызывать бессонницу.
