Главная
/
Новости
/
В Свердловской области

Мастер спорта рассказала, как поддерживать сердечный ритм в норме

Эксперт Андреева: езда на велосипеде поможет поддерживать сердечный ритм

Фото: freepik.com
Поделиться:
Поделиться:

Поддерживать сердечный ритм в норме очень важно, но комплексность проблемы не всегда позволяет следить за этим показателем должным образом. Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева в диалоге с «Газетой.ру» рассказала, что в этом случае могут помочь ежедневные тренировки. 

«Нагрузки тренируют сердце. В результате оно работает более эффективно, но не перерабатывает, когда вы отдыхаете. Прогулка, езда на велосипеде или лыжах могут отлично помочь. К сожалению, у многих не всегда получается выделить время для занятий на улице. Погода тоже не часто нас радует. В этом случае спасти ваши ежедневные занятия для укрепления сердечно-сосудистой системы помогут домашние тренажеры», — поделилась Андреева
На частоту сердечного ритма влияет множество внешних факторов, один из которых — погода. Сейчас на территории Свердловской области наблюдается аномальная жара. Ранее Tagil.Life писал, какие напитки стоит исключить из рациона во время зноя.

Автор: Алексей Звездин
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите CTRL + ENTER
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...