Специалист предупредила россиян, к чему приводит зависимость от сладкого и заявила, что проблема является сложной и многогранной. Об этом рассказала врач-педиатр Ирина Юзуп в пресс-релизе Академии врачей.
«Регулярное употребление большого количества сладкого приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови. Это вызывает перепады настроения, раздражительность и хроническую усталость», — рассказала Ирина Юзуп.
Также сахар способствует развитию инсулинорезистентности, которая может привести к развитию сахарного диабета второго типа. Начинают ускоряться процессы старения. Но это не единственная проблема: от сладкого на психологическом уровне может возникнуть зависимость.
В основе данной зависимости лежат процессы, схожие с теми, которые формируют зависимость от наркотических веществ. Мозг начинает ассоциировать употребление сладкого с приятными ощущениями. Люди часто пытаются справиться таким образом с тревогой. Чтобы решить проблему, применятся комплексный подход, постепенно снижается потребление сахара.