Раздел «Здоровье и красота» — полезные материалы о самочувствии, здоровом образе жизни и уходе за собой. Здесь мы рассказываем о правильном питании, физической активности, профилактике заболеваний, полезных привычках, красоте и современных подходах к сохранению здоровья. Tagil.Life публикует новости медицины, результаты научных исследований, мнения и рекомендации специалистов, советы по уходу за кожей и волосами, питанию и образу жизни. Материалы раздела помогают разобраться в актуальных вопросах здоровья и красоты и узнать о новых исследованиях, открытиях и рекомендациях.
Бананы — доступный фрукт, который может стать полезным помощником для людей с повышенным артериальным давлением. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал «Тагил Лайф», кому стоит...
Растительное масло есть на каждой кухне, но вокруг него ходит множество мифов. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал «Тагил Лайф», какое масло для чего подходит, какое полезнее...
Снижение сахара в рационе — это не просто модный тренд, а реальный шаг к улучшению здоровья. Однако важно понимать, что этот процесс имеет как позитивные, так и негативные стороны....
Груша — один из самых популярных фруктов для вечернего перекуса. Но так ли безобидна сладкая груша перед сном? Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал «Тагил Лайф», какие последс...
После 50 лет организм требует особой поддержки. Чёрная смородина — одна из немногих ягод, которая работает сразу на несколько возрастных задач: защищает мозг, укрепляет сосуды, пом...
После 50 лет организм меняется: замедляется метаболизм, теряется мышечная масса, а гормональные сдвиги провоцируют накопление жира в области живота. Но возраст — не приговор. Скорр...
Молоко — полезный продукт, но только при соблюдении меры. Чрезмерное увлечение молочными продуктами может привести к серьёзным нарушениям в организме. Врач-кинезиолог Михаил Гаврик...
Продление жизни — это не про одну волшебную таблетку, а про системный подход к питанию и образу жизни. Учёные, изучающие долгожителей из «голубых зон» — Окинавы, Сардинии, Никои —...
Свежий зелёный горошек в магазинах найти непросто — он продаётся в основном в замороженном или консервированном виде. Но диетолог Грейс Дероча уверена: этот продукт обязательно дол...
Учёные выяснили, что главный секрет хорошей памяти в пожилом возрасте — это когнитивный резерв. Так называют «запас прочности» мозга, который человек накапливает всю жизнь через уч...
Сентябрьская погода идеально подходит для прогулок. А если добавить к ним специальные палки, обычная прогулка превращается в полноценную тренировку. Скандинавская ходьба задействуе...
Вечером вроде бы устал, ложишься, а сон не идёт. Мысли крутятся, тревога не отпускает. Есть старый способ, который не требует ни лекарств, ни сложных ритуалов. Нужен всего один сух...
В интернете полно рецептов домашних растворов для роста бровей: перец, горчица, никотиновая кислота, эфирные масла. Но врач‑косметолог, дерматовенеролог и трихолог Елена Богатова в...
В погоне за пользой мы часто смотрим на ценник и модные названия. Но клинический и функциональный нутрициолог Татьяна Борейко в беседе с «Тагил Лайф» обратила внимание: вопрос не в...
Болезнь Альцгеймера и развивающаяся на её фоне деменция остаются одними из самых пугающих диагнозов. Это хроническое нейродегенеративное заболевание, при котором в мозге накапливае...
Зимой кожа испытывает серьёзный стресс: холод, ветер и сухой воздух в отапливаемых помещениях делают своё дело. Чтобы сохранить её здоровой и сияющей, важно работать комплексно — и...
Перекусы между основными приёмами пищи давно стали привычкой для многих. Но одни перекусы помогают оставаться здоровым, а другие — наоборот, вредят фигуре и обмену веществ. Междуна...
Волосы лезут, а дорогие сыворотки не помогают? В аптеке есть средство за 50–70 рублей, которое работает не хуже салонных процедур. Жидкий витамин А (ретинол) в ампулах. 2 капли на...
Многие уверены: растворимый кофе — это сплошная химия, а молотый — однозначно полезный и натуральный. Но на самом деле разница есть, но не такая полярная, как принято думать. Оба н...
Зимой кожа испытывает тройной стресс: мороз на улице сушит и обветривает, сухой воздух в отапливаемых помещениях забирает влагу, а короткий световой день лишает нас солнечного свет...
Немеют руки? Чаще всего виноват не остеохондроз, а туннельный синдром — сдавление срединного нерва в запястье. Это «болезнь машинисток», которая теперь касается всех, кто часами си...
Учёные из Дрексельского университета в США пришли к необычному выводу. Оказывается, биологический возраст человека может зависеть от того, было ли у его бабушек и дедушек высшее об...
Хорошая новость для тех, кто сейчас не чувствует себя счастливым: с годами шанс на улучшение самочувствия у таких людей особенно высок. К такому выводу пришли ученые, которые 25 ле...
Многие считают, что здоровый сон — это просто 8 часов в кровати. Но на самом деле важны поза, время, условия и даже индивидуальные биоритмы. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказ...