Доктор медицинских наук Антонина Владимировна Стародубова, заведующая кафедрой факультетской терапии Пироговского Университета, рассказала о типичных ошибках в питании россиян. Специалист отметила, что в рационе многих жителей страны наблюдается избыток насыщенных жиров и добавленного сахара при недостаточном потреблении растительной пищи.
Эксперт обратила внимание на прямую связь между низким потреблением пищевых волокон и развитием онкологических заболеваний кишечника. По словам Стародубовой, основными проблемами современного питания являются чрезмерное употребление соли и сахара, избыток трансжиров и недостаточное количество овощей, фруктов и зелени в ежедневном меню.
Специалист рекомендовала обязательно включать в рацион свежие овощи, зелень и фрукты, которые являются важным источником пищевых волокон, витаминов и биологически активных соединений. Эти продукты помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и снижают риск развития серьезных заболеваний.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!
Эксперт обратила внимание на прямую связь между низким потреблением пищевых волокон и развитием онкологических заболеваний кишечника. По словам Стародубовой, основными проблемами современного питания являются чрезмерное употребление соли и сахара, избыток трансжиров и недостаточное количество овощей, фруктов и зелени в ежедневном меню.
Специалист рекомендовала обязательно включать в рацион свежие овощи, зелень и фрукты, которые являются важным источником пищевых волокон, витаминов и биологически активных соединений. Эти продукты помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и снижают риск развития серьезных заболеваний.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!