Эксперт рассказала россиянам о пользе меда. Врач-терапевт Ирина Губанова в диалоге с «Известиями» поделилась информацией о том, что мед содержит множество полезных минералов.
«Мед благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт: способствует заживлению слизистой при воспалении и микроповреждениях. Он обладает пребиотическим потенциалом, то есть создает благоприятные условия для роста и размножения полезных бактерий кишечника», — сообщила Ирина Губанова.
Витамины B, C, железо, кальций, фосфор, натрий, калий, магний, цинк, флаваноиды – все это содержится в меде. Благодаря этому данный продукт способствует снижению артериального давления, положительно влияет на нервную систему, помогает при простудных заболеваниях и не только.
Однако не стоит забывать, что мед – высокоуглеводный продукт. Его не стоит употреблять людям с сахарным диабетом.