Справиться с опустошением после экзаменационного периода помогут активный отдых и общение с близкими. Об этом рассказала практикующий клинический психолог, руководитель Центра семейной и детской психологии Вероника Казанцева в диалоге с радио Sputnik.
«Нужно хотя бы на дачу ребенка вывезти, чтобы он подышал свежим воздухом. Если вариант не подходит, то можно сходить на озеро, порыбачить, покататься на велосипеде, пообщаться с родственниками. Такие активности способствуют восстановлению», — подчеркнула она.При этом экзамены могут стать причиной затяжного нервного сбоя. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалистам. Эксперт также выделила несколько «тревожных звоночков»: неспособность контролировать эмоции, быстрая смена настроения, проблемы со сном и аппетитом.
В этом году в рамках ЕГЭ впервые прошла пересдача по необязательным предметам. Приблизительно 25% от всех выпускников воспользовались таким правом и пересдали один экзамен.