Сон в выходные может снизить риск развития деменции у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Тайваньского университета в Тайбэе, сообщает «Газета.ру».
«В течение двух лет ученые наблюдали за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет, чтобы изучить связь между сном и риском когнитивных нарушений. Участники эксперимента вели дневники сна и носили акселерометры — устройства, отслеживающие движение объекта в пространстве, — для точного измерения продолжительности сна», — пишет издание.В результате оказалось, что около половины участников эксперимента старались компенсировать недостаток сна в выходные. Это на 74% снижает риск развития деменции. Как связан сон и когнитивные нарушения ученые пока объяснить не могут. Но предполагают, что во время отдыха уменьшаются воспалительные процессы и восстанавливаются нейронные связи.