Ученые обнаружили, что сон помогает мозгу очищаться от токсинов

Спать по 8 часов в сутки нужно не только для того, чтобы сохранять бодрость, но и для того, чтобы мозг мог избавиться от токсинов. К такому выводу пришли ученые Саратовского госуниверситета им. Н.Г. Чернышевского, сообщают «Известия».

«Мозг омывает сам себя, выкачиваются продукты полураспада, например, такие, как бета-амилоид. Если бы процесса самоочищения не существовало, то человеческие мозги напоминали бы токсичное болотце, которое способствовало бы таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона», — приводит издание слова ученых.

Самоочищаться мозг начинает ближе к пробуждению. В это время мозг запускает и другие процессы, поэтому люди видят сны.

Недосып не дает мозгу очищаться и в нем скапливаются токсины. В дальнейшем это может повлиять на развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона. Исследования саратовских ученых продолжаются. Более точные результаты планируют получить в 2025 году.