Эксперт рассказала россиянам, что на зрение могут влиять самые разные факторы. Среди них образ жизни, который ведет человек, сообщила врач-офтальмолог Инна Варивода «Известиям».
«Хорошее зрение начинается с тарелки. Жирные кислоты омега-3, лютеин, цинк и витамины А, C и E могут помочь предотвратить такие проблемы, как дегенерация желтого пятна, катаракта, нарушения сумеречного зрения и световосприятия», — поделилась Инна Варивода.
Вредные привычки, напротив, увеличивают риск развития катаракты, повреждения зрительного нерва и других проблем. Врач посоветовала отказаться от курения, чтобы избежать заболеваний глаз.
Помимо этого, специалист рассказала о пользе специальных очков для работы за компьютером. Также стоит делать перерывы, когда вы проводите много времени за экраном мобильного телефона, регулярно проверять зрение, делать специальную зарядку для глаз.