Американские ученые провели исследование и назвали основные факторы, влияющие на продолжительность жизни. О результатах научной работы пишет «Ридус».
«Во-первых, важно регулярно делать физические упражнения, во-вторых, минимизировать стресс. Третьим важным фактором сохранения здоровья стало сбалансированное питание, четвертым — позитивные социальные связи, пятым — хороший сон. В-шестых, стоит отказаться от наркотиков, в-седьмых — бросить курить», — сообщает издание.При этом отказ от алкоголя не входит список привычек, продлевающих жизнь. Однако ученые отмечают, что употреблять спиртное можно только в умеренных количествах. Исследователи утверждают, что соблюдение этих правил позволяет продлить срок жизни на 24 года.