Исследователи выяснили, что у тех, кто засиживается допоздна, риск развития сахарного диабета на 46% выше. Об этом рассказала гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Информация была опубликована в «Известиях».
Согласно результатам исследований специалистов из Нидерландов, люди с поздним хронотипом — «совы» — набирали вес. Кроме того, у них наблюдались высокие показатели инсулинорезистентности, что позволяет лучше понять, как организму удается усваивать глюкозу.
Врач Екатерина Кашух отметила, что ожирение представляет собой опасный фактор, указывающий на значительный риск развития сахарного диабета. Таким образом, по мнению врача, есть логическое объяснение выводам исследований.
«Как правило, люди, которые поздно ложатся спать, всё равно вынуждены вставать рано, чтобы пойти на учебу или работу. Это значит, что спят они меньше положенных восьми часов. Известно, что недостаток сна повышает аппетит, так что совы склонны к перееданию, их часто тянет на быстрые углеводы — сладости и фастфуд. А ожирение — один из факторов, который повышает риск диабета», — отметила специалист.
Тем не менее, это вовсе не означает, что каждый, кто не любит или не может идти спать до 23:00, обязательно заболеет сахарным диабетом, подчеркнула специалист. Заболевание может развиться и у «жаворонков». Сахарный диабет часто возникает на фоне хронических воспалений, которые нарушают функционирование поджелудочной железы. Поэтому очень важно стремиться к здоровому образу жизни: соблюдать режим, контролировать питание и больше заниматься физической активностью.