«Птоз или визуальный эффект нависшего века встречается у многих, и далеко не всегда виновата только генетика», — говорит Екатерина Соловьёва, дерматокосметолог студии IQ Ladies.Существует три основные причины: генетика, отечность и возрастные изменения.
1. Генетические предпосылки
Иногда веко выглядит тяжело просто из-за анатомии. Глубоко посаженные глаза создают эффект нависания верхнего века. Особенно заметно, если слегка опустить голову или смотреть «исподлобья».
«Обвисание кожи редко встречается как чисто генетическая проблема. Обычно оно появляется, когда к анатомии добавляются другие факторы — стресс, питание, возраст», — объясняет Соловьёва.2. Отечные карманы
Самая частая причина нависшего века — отеки. Под верхним веком есть жировые дольки. Это рыхлая ткань, которая легко впитывает лишнюю жидкость. Если жидкость скапливается, веки становятся тяжелыми, образуются «карманы».
Почему появляются отеки:
Неправильное питание. Недостаток воды, избыток кофе, чая и алкоголя — всё это обезвоживает организм. Соль притягивает жидкость, лицо отекает, кожа теряет упругость.
Стресс. Недосып, физическая и умственная усталость, постоянные тревоги — всё это заставляет надпочечники работать на износ.
«При повышении кортизола и адреналина нарушается водно-солевой баланс, и веки отекают сильнее», — говорит эндокринолог Ирина Левина.Мышечный гипертонус. Мимические мышцы постоянно работают и иногда спазмируются. Это пережимает сосуды и лимфатические пути, ухудшает микроциркуляцию, из-за чего ткани нависают.
3. Возрастные факторы
С возрастом кожа теряет коллаген и эластин — ключевые белки, которые поддерживают упругость век.
«После 40 лет, особенно после менопаузы, выработка этих белков падает. Кожа становится дряблой и быстрее провисает», — объясняет косметолог Марина Петрова.Другие причины:
- ухудшение кровоснабжения
- малоподвижный образ жизни, курение, жирная пища
- фотостарение от ультрафиолетовых лучей, даже зимой
Даже если есть генетическая предрасположенность, ситуацию можно улучшить без операций.
1. Питание и питьевой режим
Не нужно пить «8 стаканов воды». Достаточно прислушиваться к жажде. Важны продукты для синтеза коллагена и эластина:
— белок: мясо, рыба, яйца, бульоны на костях, бобовые, орехи
— витамин C: болгарский перец, брокколи, киви, цитрусовые
— витамины группы B: печень, сердце, рыба, твердый сыр, овсянка
2. Контроль стресса
Сон: спать 6–9 часов, соблюдать гигиену сна
Подвижность: зарядка, прогулки, танцы
Пассивный отдых: минимум 1–2 часа в день без соцсетей, новостей, фильмов
Рефлексия: дневник эмоций помогает выявить причины хронического напряжения
3. Уходовые средства
Используйте кремы и сыворотки с активами:
— сигнальные пептиды (Palmitoyl Oligopeptide, EGF)
— мягкие формы витамина C (MAP, SAP)
— ниацинамид (Vitamin B3)
— витамин K для укрепления сосудов
— антиоксиданты (Resveratrol, Coenzyme Q10)
— SPF + PPD для защиты от глубоких А-лучей
4. Массаж лица
Домашний массаж утром и вечером:
— улучшает кровоснабжение
— активизирует лимфоток
— снимает мышечный гипертонус
— разглаживает морщины и подтягивает овал лица
«Даже 5–10 минут массажа каждый день уже помогают снизить отечность и улучшить форму век», — говорит Соловьёва.
Что ещё почитать:
- Индексация зарплат в России на 2026 год: кому повысят доходы и на сколько
- Лунный посевной календарь 2026 для садоводов и огородников: что и когда сажать на даче
- Эти 4 знака зодиака увидят горькую правду: астролог Шустина рассказала, по кому «проедется» Ретроградный Меркурий
- В глазах «песок», сухость и сильное жжение: как понять, что пора к офтальмологу — мнение экспертов
- Под старость лет останутся без гроша: около 7 миллионов россиян не получат страховую пенсию
- Отзывы — куплены, а рейтинг — накручен: эксперты рассказали россиянам, как жить в мире фейков
- Поехала не в сезон и ни о чём не жалею: лучшие места для отдыха в марте — подборка туроператоров
- Если вам за 70: как не остаться без квартиры под старость лет из-за мошенников — советы экспертов
- Новенький «китаец» сотрётся в порошок за 5 лет: к чему готовиться покупателям китайских авто — мнение экспертов
- Почему кошки нюхают друг друга под хвостом — язык запахов, о котором мы не знали
- Нежнейшее «Птичье молоко» из детства: как приготовить вкусный десерт своими руками — рецепт кондитеров
- Готовлю торт «Овощной пир» из кабачков на Великий пост: муж в восторге — простой рецепт для всех
