Специалист рассказал, что нарушения сна, а также навязчивые сновидения могут говорить о перегрузках на работе. Об этом сомнолог Роман Бузунов поделился с изданием «Абзац».
«Мозг анализирует поступающую информацию и принимает решения. Если у нас остаются нерешенные проблемы, мозг постоянно обращается к этим ситуациям, не может принять решение и забыть их», – поделился Роман Бузунов.
К проблемам можно отнести стрессовую работу, агрессивного начальника. Они начинают появляться в наших сновидениях. При этом человеку необходимо забывать большую часть фоновой информации в течение дня. При возникновении навязчивых снов эксперт советует сменить работу. Иначе в результате это приведет к повышенной утомляемости и снижению настроения.
Ранее
Тагил.Лайф рассказал о результатах американского исследования. Они показали, что трудоголики живут меньше алкоголиков.