Эксперт поделилась информацией о том, что по состоянию ногтей можно увидеть некоторые проблемы в организме. Об этом диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова сообщила «Известиям».
На ногтях могут появляться белые пятнышки, черточки. Это говорит о нехватке цинка, железа. Ребристые ногти указывают на дефицит белка, а высокие лунки – на дефицит магния.
«Конечно, все это признаки, и зачастую это может быть проявлением сразу нескольких дефицитов либо заболеваний. Во всех случаях, если вы нашли у себя что-то такое, не надо заниматься самолечением», — отметила Лариса Габдулхакова.
Также среди проблем с ногтями можно заметить большое количество заусенцев, пожелтение ногтевой пластины, ее утончение. Это сигнализирует о нехватке омега-3, грибковых поражениях и анемии в соответствующем порядке.