Токсиколог Михаил Кутушов назвал клюкву эффективным природным средством для поддержания здоровья в осенне-зимний период. По словам специалиста, эта доступная ягода положительно влияет на системы организма, наиболее уязвимые при сезонных изменениях.
Эксперт пояснил, что клюква содержит уникальные соединения — проантоцианы А-типа, которые предотвращают закрепление бактерий на слизистых оболочках. Это делает ягоду ценным средством профилактики инфекций мочевыводящих путей, включая циститы.
Помимо этого, клюква богата антиоксидантами, уменьшающими уровень хронического воспаления, которое часто обостряется в холодное время года. Витамин С в составе ягоды укрепляет иммунитет, витамин Е улучшает состояние сосудов, а микроэлементы поддерживают сердечно-сосудистую систему. Особое значение имеет способность клюквы подавлять развитие бактерии хеликобактер пилори, связанной с возникновением гастритов и язвенной болезни.
Кутушов отметил, что клюква имеет противопоказания. Ее не рекомендуется употреблять при мочекаменной болезни, повышенной кислотности, язве желудка и обострениях заболеваний печени и желчного пузыря.
Для максимального сохранения полезных свойств специалист советует употреблять свежую или размороженную клюкву без термической обработки, например, добавляя размятые ягоды в напитки.
Эксперт пояснил, что клюква содержит уникальные соединения — проантоцианы А-типа, которые предотвращают закрепление бактерий на слизистых оболочках. Это делает ягоду ценным средством профилактики инфекций мочевыводящих путей, включая циститы.
Помимо этого, клюква богата антиоксидантами, уменьшающими уровень хронического воспаления, которое часто обостряется в холодное время года. Витамин С в составе ягоды укрепляет иммунитет, витамин Е улучшает состояние сосудов, а микроэлементы поддерживают сердечно-сосудистую систему. Особое значение имеет способность клюквы подавлять развитие бактерии хеликобактер пилори, связанной с возникновением гастритов и язвенной болезни.
Кутушов отметил, что клюква имеет противопоказания. Ее не рекомендуется употреблять при мочекаменной болезни, повышенной кислотности, язве желудка и обострениях заболеваний печени и желчного пузыря.
Для максимального сохранения полезных свойств специалист советует употреблять свежую или размороженную клюкву без термической обработки, например, добавляя размятые ягоды в напитки.