4 способа убрать нависшее веко и «тяжелый взгляд» — советы врачей и косметологов

«Такой тяжелый взгляд. Что-то случилось?» — часто спрашивают друзья. Нависшее веко портит взгляд, делает лицо усталым и старше. В тяжелых случаях оно даже мешает видеть.

«Птоз или визуальный эффект нависшего века встречается у многих, и далеко не всегда виновата только генетика», — говорит Екатерина Соловьёва, дерматокосметолог студии IQ Ladies.

Существует три основные причины: генетика, отечность и возрастные изменения.

1. Генетические предпосылки

Иногда веко выглядит тяжело просто из-за анатомии. Глубоко посаженные глаза создают эффект нависания верхнего века. Особенно заметно, если слегка опустить голову или смотреть «исподлобья».

«Обвисание кожи редко встречается как чисто генетическая проблема. Обычно оно появляется, когда к анатомии добавляются другие факторы — стресс, питание, возраст», — объясняет Соловьёва.

2. Отечные карманы

Самая частая причина нависшего века — отеки. Под верхним веком есть жировые дольки. Это рыхлая ткань, которая легко впитывает лишнюю жидкость. Если жидкость скапливается, веки становятся тяжелыми, образуются «карманы».

Почему появляются отеки:

Неправильное питание. Недостаток воды, избыток кофе, чая и алкоголя — всё это обезвоживает организм. Соль притягивает жидкость, лицо отекает, кожа теряет упругость.

Стресс. Недосып, физическая и умственная усталость, постоянные тревоги — всё это заставляет надпочечники работать на износ.

«При повышении кортизола и адреналина нарушается водно-солевой баланс, и веки отекают сильнее», — говорит эндокринолог Ирина Левина.

Мышечный гипертонус. Мимические мышцы постоянно работают и иногда спазмируются. Это пережимает сосуды и лимфатические пути, ухудшает микроциркуляцию, из-за чего ткани нависают.

3. Возрастные факторы

С возрастом кожа теряет коллаген и эластин — ключевые белки, которые поддерживают упругость век.

«После 40 лет, особенно после менопаузы, выработка этих белков падает. Кожа становится дряблой и быстрее провисает», — объясняет косметолог Марина Петрова.

Другие причины:

ухудшение кровоснабжения
малоподвижный образ жизни, курение, жирная пища
фотостарение от ультрафиолетовых лучей, даже зимой

Как корректировать нависшее веко

Даже если есть генетическая предрасположенность, ситуацию можно улучшить без операций.

1. Питание и питьевой режим

Не нужно пить «8 стаканов воды». Достаточно прислушиваться к жажде. Важны продукты для синтеза коллагена и эластина:

— белок: мясо, рыба, яйца, бульоны на костях, бобовые, орехи

— витамин C: болгарский перец, брокколи, киви, цитрусовые

— витамины группы B: печень, сердце, рыба, твердый сыр, овсянка

2. Контроль стресса

Сон: спать 6–9 часов, соблюдать гигиену сна

Подвижность: зарядка, прогулки, танцы

Пассивный отдых: минимум 1–2 часа в день без соцсетей, новостей, фильмов

Рефлексия: дневник эмоций помогает выявить причины хронического напряжения

3. Уходовые средства

Используйте кремы и сыворотки с активами:

— сигнальные пептиды (Palmitoyl Oligopeptide, EGF)

— мягкие формы витамина C (MAP, SAP)

— ниацинамид (Vitamin B3)

— витамин K для укрепления сосудов

— антиоксиданты (Resveratrol, Coenzyme Q10)

— SPF + PPD для защиты от глубоких А-лучей

4. Массаж лица

Домашний массаж утром и вечером:

— улучшает кровоснабжение

— активизирует лимфоток

— снимает мышечный гипертонус

— разглаживает морщины и подтягивает овал лица

«Даже 5–10 минут массажа каждый день уже помогают снизить отечность и улучшить форму век», — говорит Соловьёва.

Что ещё почитать:

Рубрики

Самое популярное

Бизнесу

Читателю

4 способа убрать нависшее веко и «тяжелый взгляд» — советы врачей и косметологов

Сейчас читают:

Лента новостей